U posljednje vrijeme sve je popularnija priprema domaćih energetskih pločica koje se rade od zobenih pahuljica, suhog voća i orašastih plodova. Takvi međuobroci odličan su izvor prirodne energije koja djeci pomaže u učenju i igri. Za razliku od kupovnih slatkiša, domaće pločice ne sadrže umjetne dodatke i mogu se prilagoditi ukusu svakog školarca. Roditelji tako imaju kontrolu nad sastojcima i mogu biti sigurni da djeca dobivaju kvalitetne namirnice.
Priprema domaćih energetskih zalogaja ne mora biti komplicirana. Dovoljno je pomiješati zobene pahuljice s medom, dodati orašaste plodove poput badema ili oraha te suho voće kao što su marelice ili brusnice. Sve se može oblikovati u male pločice ili kuglice koje su praktične za nošenje. Ovakav međuobrok djeci osigurava dugotrajan osjećaj sitosti i pomaže im da izdrže školske aktivnosti.
Osim praktičnosti i hranjivosti, domaći zalogaji imaju i edukativnu vrijednost. Djeca mogu sudjelovati u njihovoj pripremi, što ih motivira da više cijene hranu i razvijaju pozitivan odnos prema kuhanju. Kada međuobrok izgleda privlačno i kada ga dijete samo napravi, veća je vjerojatnost da će ga rado pojesti. Na taj način stvaraju se zdrave prehrambene navike koje mogu trajati cijeli život.